肩こりがある人は、自律神経が乱れている可能性があります

「肩がずっと重い」「マッサージしてもすぐ戻る」
そんな慢性的な肩こりを感じている方は、自律神経のバランスが乱れている可能性があります。

自律神経とは、呼吸や血流、内臓の働きなどを自動的に調整している神経です。仕事、家事、育児などで忙しい40代女性は、知らないうちに体が緊張状態になりやすく、交感神経が優位になりがちです。すると体がリラックスできず、首や肩の筋肉が常に力んだ状態になり、肩こりが起こりやすくなります。

また、自律神経が乱れている方の特徴として「呼吸が浅い」という状態があります。呼吸が浅くなると体に十分な酸素が行き届きにくくなり、筋肉が疲れやすくなります。その結果、肩や首まわりの疲労が抜けにくくなり、慢性的な肩こりにつながってしまいます。

「しっかり寝ても疲れが取れない」
「肩だけでなく体全体がだるい」

このような症状がある方は、単なる肩こりではなく、自律神経のバランスが関係しているかもしれません。

整体キラリでは、肩だけを揉むのではなく、呼吸や姿勢、身体全体のバランスを整えることで、自律神経が働きやすい状態へ導いていきます。慢性的な肩こりや疲れを感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。