肩を揉んでも繰り返す原因とは？

「40代になってから肩こりがひどくなった」
「仕事や家事が終わる頃には肩がガチガチ」
「マッサージを受けても、数日するとまた肩がこる」

久留米市津福で、このような慢性的な肩こりにお悩みではありませんか？

特に40代になると、仕事・家事・育児などで身体を使う一方、自分自身のケアに時間を取れない方も少なくありません。

肩こりが一時的なものではなく、何度も繰り返しているのであれば、肩そのものだけではなく、身体全体の動きや普段の身体の使い方を確認することが大切です。

久留米市津福の【久留米 整体 キラリ】では、肩だけを揉むのではなく、身体の動きを確認しながら、肩に負担がかかっている原因を考えて施術しています。

40代になって肩こりがひどくなるのはなぜ？

40代の肩こりには、日常生活での身体の使い方が関係している場合があります。

例えば、

• パソコンを使う時間が長い
• スマートフォンを見る時間が増えた
• 長時間同じ姿勢で仕事をしている
• 家事や育児で前かがみになる時間が多い
• 運動する時間が減った
• 猫背になっている
• 巻き肩が気になる
• 首や肩を動かす機会が少ない

などです。

特にデスクワークでは、頭が身体より前に出た姿勢が長く続くことで、首や肩周辺の筋肉に負担がかかりやすくなります。

「肩が凝っているから肩だけを揉む」という方法では、普段の姿勢や身体の使い方が変わらないため、肩こりを繰り返すことがあります。

「肩を揉んでもすぐ戻る」なら、肩以外にも注目

肩こりで整体やマッサージを受けると、その場では気持ちよく、身体が軽く感じることがあります。

それ自体は悪いことではありません。

ただ、

「翌日にはまた肩が重い」
「仕事をするとすぐ肩がこる」
「何度マッサージに行っても肩こりを繰り返す」

という場合には、肩の筋肉だけを見るのではなく、首・背中・肩甲骨・腕などの動きも確認することが重要です。

例えば、腕を上げるときに肩甲骨が十分に動いているでしょうか？

首を左右に向いたとき、背中や胸郭の動きはどうでしょうか？

普段から肩をすくめるような姿勢になっていないでしょうか？

こうした身体の動きを確認することで、肩に負担がかかっている要因を考えることができます。

久留米市津福の「久留米 整体 キラリ」が大切にしていること

【久留米 整体 キラリ】の代表は、理学療法士歴10年・現役整形外科勤務です。

これまでの治療実績は延べ1万人以上。

整形外科やリハビリテーションの現場で、さまざまな身体の状態を見てきた経験を活かし、身体の動きを確認したうえで施術を行っています。

肩こりに対しても、

「肩が硬いから肩を揉む」

だけではなく、

「なぜ肩に負担がかかっているのか？」

という視点を大切にしています。

こんな40代女性におすすめです

久留米市津福で、次のようなお悩みがある方は一度ご相談ください。

• 40代になって肩こりがひどくなった
• デスクワークで首や肩がつらい
• 朝から肩が重い
• 仕事が終わると肩がガチガチ
• 肩甲骨周辺が硬く感じる
• 猫背や巻き肩が気になる
• マッサージを受けても肩こりを繰り返す
• 肩を揉んでも一時的にしか楽にならない
• 肩こりだけでなく首もつらい
• 自分の身体の使い方を見直したい

強い刺激が苦手な方にも

整体というと、

「痛いことをされそう」
「強く揉まれそう」
「バキバキされそう」

というイメージを持っている方もいるかもしれません。

【久留米 整体 キラリ】では、強い刺激を加えることを目的とした施術ではなく、お身体の状態を確認しながら施術を行います。

特に女性の方や、強い刺激が苦手な方にも受けていただきやすい施術を心がけています。

整体だけでなくゴッドクリーナー・カッピングも導入

【久留米 整体 キラリ】は、整体だけでなくゴッドクリーナー・カッピング導入店です。

身体の状態や目的に合わせて、整体と組み合わせたコンディショニングもご提案しています。

整体とゴッドクリーナー、カッピングをすべて受けなければならないということではありません。

必要な施術を相談しながら選んでいただけます。

肩こりを繰り返さないために、身体の使い方を見直す

肩こりがあると、「肩が凝っているから肩をほぐそう」と考えるのが自然です。

しかし、慢性的な肩こりの場合は、

「肩に負担がかかる身体の使い方になっていないか？」

を考えることも大切です。

姿勢、仕事中の動作、スマートフォンの使い方、腕の動かし方など、日常生活の中には肩へ負担をかける場面がたくさんあります。

だからこそ、肩だけを見るのではなく、身体全体の動きを確認する。

それが【久留米 整体 キラリ】の考える肩こりケアです。

久留米市津福で肩こりの整体をお探しなら

40代になってから肩こりが気になり始めた方。

何度マッサージを受けても肩こりを繰り返している方。

肩だけではなく、身体全体を見てほしい方。

久留米市津福の【久留米 整体 キラリ】へご相談ください。

理学療法士歴10年・現役整形外科勤務・治療実績延べ1万人以上。

身体の動きを確認しながら、あなたの身体に合わせた整体をご提案します。

久留米市津福の肩こり整体

久留米 整体 キラリ

「肩を揉むだけ」ではなく、
身体の使い方から整える整体。