「薬を飲んでも繰り返す頭痛」に悩んでいませんか？

その原因、実は肩こりや首の緊張が関係している可能性があります。

特に後頭部からこめかみにかけての頭痛は、筋肉のこわばりによる

“緊張型頭痛”であるケースが多く見られます。

デスクワークやスマホ操作が続くと

首は前に出て、後頭部の筋肉が引き伸ばされた状態で固まります。

この状態が続くと血流が悪化し、神経を圧迫しやすくなり、頭痛として現れます。

さらに呼吸が浅くなることで、自律神経も乱れ、症状を長引かせる要因になります。

ここで重要なのは、痛みの出ている頭ではなく、「なぜ首や肩が緊張しているのか」

に目を向けること。

姿勢・呼吸・体の使い方を整えることで、頭痛は軽減できるケースが多くあります。

繰り返す頭痛を“いつものこと”で終わらせないために、根本から見直す選択を。

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